年前に受けた血液検査の結果を聞いてきた。健康！とのこと。体の不調はおそらく、気の迷いだろうと。よく寝ろって事ですね。とりあえず、一安心。
ただ・・・悪玉コレステロールとか・・・血中の脂肪値？だったか。が基準値を超えて高いので食生活には注意と。要するに・・・体重軽いのに血液の中だけメタボ化してるって事ですね・・・わかります。・・・。あー。とりあえず、バランスの良い食事を心がけよう。自炊よりも、当面はお総菜売り場の野菜っぽいお総菜に頼ろう・・・
あとは、歯科の定期診断だけ受けて、問題なければ、肉体的には至極健康ややメタボ気味。あとは、機械測定できないメンタル面だけ気をつければ。今年は、つつがなく始まって、つつがなく終わる予定。
そのメンタル面も、しばらくは大きく心配するようなことはないはず。ゆっくり落ち着いて、１つ１つを確実にこなしていけば、少なくとも個人レベルで大きな問題を抱える要因は見あたらない。焦らなければ大丈夫・・・。
今年は、穏やかに始まって穏やかに終わる１年になりますように。
ただ・・・悪玉コレステロールとか・・・血中の脂肪値？だったか。が基準値を超えて高いので食生活には注意と。要するに・・・体重軽いのに血液の中だけメタボ化してるって事ですね・・・わかります。・・・。あー。とりあえず、バランスの良い食事を心がけよう。自炊よりも、当面はお総菜売り場の野菜っぽいお総菜に頼ろう・・・
あとは、歯科の定期診断だけ受けて、問題なければ、肉体的には至極健康ややメタボ気味。あとは、機械測定できないメンタル面だけ気をつければ。今年は、つつがなく始まって、つつがなく終わる予定。
そのメンタル面も、しばらくは大きく心配するようなことはないはず。ゆっくり落ち着いて、１つ１つを確実にこなしていけば、少なくとも個人レベルで大きな問題を抱える要因は見あたらない。焦らなければ大丈夫・・・。
今年は、穏やかに始まって穏やかに終わる１年になりますように。
